Infuso depurativo contro la stitichezza alla malva e cicoria

Possiamo finalmente iniziare la fantastica stagione degli infusi e dei decotti che saranno molto utili durante la stagione fredda!

In questo periodo in cui i cambi di temperatura sono bruschi, il transito intestinale ne può risentire, per questo possiamo trarre grande vantaggio da questo infuso che aiuta il transito intestinale:

Preparariamo un mix di erbe che useremo all'occorrenza, mettendo in un mortaio:

1 cucchiaio di fiori di malva
1 cucchiaio di foglie di cicoria
1 cucchiaio di radice di rabarbaro
1 cucchiaio di fiori di tiglio
1 cucchiaio di foglie di senna sminuzzate

Dopo aver pestato tutti gli ingredienti a secco nel mortaio, mescolare per bene e conservare in un vasetto a chiusura ermetica

Per preparare l'infuso lasciate un cucchiaio del nostro preparato in una tazza di acqua bollente per 10 minuti e filtrate.

Una tazza la mattina ed una la sera dopo cena aiuteranno a contrastare la stitichezza e il gonfiore intestinale